Phương pháp giảm béo bụng cho nam

Giảm mỡ bụng Hiên này là nỗi lo chung cả cả phải đẹp và cánh mày râu. Theo thống kê hiện nay tình trạng béo phì ở cánh mày râu ngày một tăng cao, chính vì vậy mà việc giảm mỡ bụng đối với nam hiện nay đã được quan tâm và chú ý tới khá nhiều. Sau đây là một số phương pháp giảm mỡ bụng cho nam giới hiện quả và an toàn nhất.

Xem thêm:
> Chế độ ăn giảm mỡ bụng 
> Cách giảm mỡ bụng an toàn

Giảm mỡ bụng cho nam không hệ đơn giản, bởi lượng mỡ bụng của nam giới thường săn chắc nên rấ khó tan biến, Giảm mỡ bụng cho nam cũng phải dùng những phương pháp hoàn toàn khác với giảm mỡ bụng đối với nữ, vì vậy cánh mày râu chú ý cần thực hiện đúng những phương pháp giảm mỡ bụng cho nam giới nhé.

Phương pháp giảm béo bụng cho nam

Một số nguyên nhân gây béo bung ở nam giới

Béo bụng là tình trạng thường gặp phổ biến không chỉ ở nữ giới mà nam giới cũng gặp phải. Hiện nay tình trạng béo bụng đối với nam giới ngày một gia tăng. đặc biệt đối với dân văn phòng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tinh trạng béo bụng ở nam giới, Lượng mỡ bụng của nam giới rất khó tan bới tính chất mỡ săn chắc trong mỡ của nam giới. . Chính vì vậy, cách giảm mỡ bụng cho nam luôn được rất nhiều người quan tâm.

Nguyên nhân gây béo bụng ở nam giới

- Căng thẳng, mệt mỏi: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học,  những người thường xuyên làm việc nhiều, căng thẳng, mệt mỏi, chịu nhiều áp lực trong công việc thì nguy cơ mắc bệnh béo bụng sẽ cao hơn người bình thường rất nhiều lần.
- Ít vận động: Công việc văn phòng, không thường xuyên vận động thường là nguyên nhân khiến lượng mỡ thừa trong cơ thể tích tụ và gia tăng nhanh chóng.

Lười vận động là nguyên nhân gây ra béo bụng ở nam giới

- Chế độ sinh hoạt, ăn uống thất thường:  Các bạn nên chú ý tới thói quen sinh hoạt lành mạnh, không nên thức khuya và đặc biện ăn quá nhiều chất béo cùng với những chất kích thích như bia rượu ... là những nguyên nhân tạo điều kiện vô cùng thuận lợi cho tình trạng béo bụng phát triển.
- Lười tập thể dục: Lười tập thể dục là nguyên nhân chính dấn đến tình trạng béo bụng ở nam giới, vậy để giảm mớ bụng cánh máy dâu chú ý nên tâm thể dục thường xuyên nhé, Việc không thường xuyên tập các bài tập thể dục sẽ khiến lượng mỡ trong cơ thể tích tụ nhanh chóng.

Vì sao cẩn phải giảm béo bụng

Việc giảm mỡ bụng là cần thiết đối với tất cả mọi người kể cả nam và nữ, Béo bụng không những ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ mà nó còn ảnh hưởng tới tình trạng sực khỏe đối với cơ thể con người. Tình trạng béo bụng có thể làm bạn gia tăng khả năng mắc các bệnh sau:
- Bệnh hen: Các nhà khoa học đến từ Na Uy đã thống kê và cho thấy những người mắc bệnh béo bụng cũng có nguy cơ cao mắc bệnh hen cao.Tỷ lệ những người béo bụng mắc bệnh hen cao hơn khoảng 1,44 lần so với những người thường.
- Bệnh đau đầu: Theo như cuộc điều tra về tình trag béo bụng ở nam giới thì có tới 20 nam giới trong độ tuổi từ 20-55 có vòng 2 “quá khổ” mắc bệnh đau đầu. Do vậy, giảm béo là điều rất cần thiết.

Béo bụng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu

- Bệnh về mắt: Đối với những ai bị béo bụng chỉ số BMI vượt quá tiêu chuẩn cho phép, đây cũng là lý do vì sao mà các chuyên gia phải bỏ rất nhiều tâm huyết và nghiên cứu để cho ra những sản phẩm giảm mỡ bụng. Bởi nếu không, bạn có thể mắc các bệnh liên quan đến mắt, đặc biệt là mù lòa vĩnh viễn.
- Bệnh ung thư gan: Các nhà khoa học Nhật Bản cho rằng, bạn có thể mắc chứng bệnh ung thư gan nếu như có 1 khối lượng chất béo lớn bao quanh ở vùng bụng.

Béo bụng cũng tiềm ẩn nguy cơ mắc ung thư gan

Béo bụng tiềm ẩn những nguy cơ khôn lường, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, việc giảm béo cấp tốc không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam

Giảm mỡ bụng cho nam có rất nhiều cách, nhưng để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng cho nam hoặc kem tan mỡ bụng kết hợp với chế độ ăn kiêng lành mạnh và thể dục thường xuyên. Viên uống giảm béo Nhật Bản Kracie 336 viên là sản phẩm giảm béo bụng đặc biệt dành cho nam giới.

Viên uống giảm béo Nhật Bản Kracie 336 viên

Viên uống giảm béo Nhật Bản Kracie 336 viên là sản phẩm đặc trị giảm mỡ bụng cho nam được chiết xuất từ 18 thảo dược quý của Trung Quốc, chữa tận gốc nguyên nhân béo phì như táo bón, thúc đẩy sự bài tiết chất thải của cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo thậm trí là xóa sạch mụn trứng cá do ảnh hưởng của béo phì, và không có tác dụng phụ.

Read More

10 bước thực hiện giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm mỡ bụng là từ khóa được hàng ngàn lượt tìm kiếm mỗi ngày, Mỡ bụng không chỉ là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, nhất là với những chị em đã trải qua một quá trình sinh nở. Vòng 2 không còn thon gọn không chỉ khiến chị em mất tự tin mà nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lí ảnh hưởng xấu tới sức […]

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, nhất là với những chị em đã trải qua một quá trình sinh nở. Vòng 2 không còn thon gọn không chỉ khiến chị em mất tự tin mà nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lí ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.Dưới đây là một số cách đơn giản và an toàn để giảm béo bụng nhanh chóng:

1. Ăn chuối vào buổi sáng kết hợp với trà nóng

Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán.

Bạn hãy kiên trì ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm béo bụng nhanh cho nữ từ chuối.

Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

2. Xông hơi

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng phương pháp xông hơi

Theo các chuyên gia, xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 – 30 phút sẽ giúp bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định.

Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết từ 0,7 đến 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8 – 1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi uống nước. Để thật sự giảm cân và giảm béo bụng nhanh cần thời gian và sự kiên trì.


3. Uống nước chanh

Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên, nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm béo bụng nhanh bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

4. Chườm muối hột để giảm mỡ vùng bụng

Phương pháp chườm muối để giảm mỡ bụng bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…

Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe.

Cách thực hiện: Rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối,  bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

5. Đắp chanh lên bụng

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chính vì vậy loại trái này không có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.


6. Massge bụng bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

7. Gập bụng ngược

Ngồi trên một băng ghế nghiêng, đặt nửa lưng xuống rồi ngồi dậy thật nhanh. Động tác này thật sự không đơn giản để thực hiện nhưng hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày để giảm béo bụng hiệu quả.

8. Bơi lội

Nếu bạn không luyện tập bơi lội thường xuyên, bạn sẽ chẳng bao giờ giảm béo bụng nhanh chóng được. Một trong những cách tuyệt vời nhất để giảm béo bụng trong mùa hè là bơi lội. Sức trì của nước sẽ tác động nhẹ cực tốt đến cơ bắp và khớp, và đây cũng là một bài tập về tim mạch. Nếu bạn biết bơi, hãy áp dụng môn thể thao này ngay lập tức để mang lại sự khác biệt cho bụng của mình.

9. Hít đất

Hít đất là một bài tập rất tốt về tim mạch giúp làm mạnh thêm cốt lõi của cơ thể bạn, săn chắc cơ thể và các nhóm cơ bắp. Đây là động tác phù hợp cho việc giảm béo bụng.

10. Uống nước trà xanh

Trà xanh là thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo bụng nhanh không chỉ riêng phụ nữ mà còn có hiệu quả cho cả quý ông. Chứa chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.

Tuy nhiên , giảm mỡ bụng nhanh bằng phương pháp tự nhiên mất rất nhiều thời gian chữa trị , đôi khi nếu không điều trị đúng cách và khoa học bạn rất khó giảm mỡ bụng. Để giảm mỡ bụng nhanh nhất và an toàn bạn nên đến các trung tâm TMV với công nghệ hút mỡ nội soi an toàn sẽ nhanh chóng giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đây cũng là phương pháp giảm béo bụng nhanh  và an toàn nhất hiện nay

Read More

Chế độ ăn giảm mỡ bụng

Bạn muốn giảm mỡ bụng? Bạn đã thiết lập ra một chế độ ăn giảm mỡ bụng. Chế độ ăn kiêng là giải pháp tối ưu mà các bạn luôn chọn để giảm béo.Nhưng ăn kiêng không phù hợp có thể khiến cơ thể bị thiếu chất, mệt mỏi.Sau đây, hãy cùng các chuyên gia dinh dưỡng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng cho người muốn giảm mỡ bụng nhé

Tránh xa bánh mì 
Chế độ ăn kiêng cho việc giảm mỡ bụng luôn phải tránh xa bánh mỳ. Mức độ men và gluten trong bánh mì có thể dẫn đến việc làm phìng bụng và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Thay vì bánh sandwiches, hãy chọn một bát súp lớn hoặc salad. Nếu bạn cảm thấy cần thêm vài carbs hãy chọn bánh bột mì hoặc bánh mì (làm từ bột nhào chua).

Ăn ít nhất 3 bữa một ngày 
Một bữa ăn sáng, một bữa ăn chính – ăn cho bữa trưa hoặc bữa tối – bao gồm protein như cá, gà, 1 khẩu phần nhỏ của ngũ cốc như gạo nâu hoặc mì ống và nhiều rau. Thêm 1 bữa ăn nhỏ khác như súp (không kem) hoặc salad. Hãy chắc chắn bao gồm rất nhiều thực phẩm làm giảm béo bụng và ít nhất 5 phần trái cây và rau xanh.

Không được để đói
Bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu – và có thể ảnh hưởng đến sức khoe. Hãy chọn một bữa ăn nhẹ an toàn vào giữa sáng và 1 tách trà để giữ năng lượng cho cơ thể.

Bắt đầu một ngày với một cốc nước nóng có thêm nước ép chanh để làm sạch hệ tiêu hóa và nhớ uống từ 6 – 8 cốc nước một ngày hoặc vài tách trà thảo dược trong suốt cả ngày. cách giảm mỡ bụng này vừa an toàn, vừa rất hiệu quả.

Hạn chế thêm muối vào thức ăn 
Bởi vì nó sẽ khuyến khích giữ nước thừa làm vòng bụng to hơn. Ăn chậm và thư giãn trong tâm trí sẽ giúp bạn ăn ít hơn và tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.

 

Hạn chế những thực phẩm có đường
Việc hạn chế những thực phẩm có được luôn là điều cần thiết cho chế độ ăn giảm mỡ bụng. Nếu bạn muốn chấm dứt việc nạp năng lượng và sự thèm ăn. Hãy chọn trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc một vài miếng sô cô la đen chất lượng. Sử dụng bổ trợ các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả. Các thuốc giảm cân an toàn được chiết suất từ thiên nhiên, rất an toàn cho người sử dụng

Read More

5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, nhất là với những chị em đã trải qua một quá trình sinh nở. Vòng 2 không còn thon gọn không chỉ khiến chị em mất tự tin mà nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lí ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Dưới đây là một số cách đơn giản và an toàn để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng:

1. Xông hơi

Theo các chuyên gia, xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 - 30 phút sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định.

Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết từ 0,7 đến 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8 – 1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi uống nước. Để thật sự giảm cân và mỡ bụng, cần thời gian và sự kiên trì.

2. Ăn chuối vào buổi sáng kết hợp với trà nóng

Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm mỡ bụng bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán.

Bạn hãy kiên trì ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ từ chuối.
Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

 3. Uống nước chanh

Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc điều này rất tốt cho việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

4. Đắp chanh lên bụng

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chính vì vậy loại trái này không có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

5. Chườm muối hột để giảm mỡ vùng bụng

Phương pháp chườm muối để giảm mỡ bụng bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…

Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe.

Cách thực hiện: Rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối,  bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

6. Massge bụng bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

 

Read More

Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng

Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng

Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng được chiết xuất 100% là nguyên liệu tự nhiên, đem lại hiệu quả cao và đặc biệt không gây tác dụng phụ khi sử dụng. thực phâm chực năng giảm cân đặc trị giảm mỡ bụng cho phụ nữ với công dụng cực kỳ ổn định. Thực phẩm đã được kiểm nghiệm hiệu quả trên thực tế sử dụng. 

Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng - Thời gian gần đây thực phẩm chức năng đã được công nhận về mặt hiệu quả của nó đối với sức khỏe con người. Loại thực phẩm này có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích về mặt sức khỏe do các giá trị dinh dưỡng cao được tìm thấy trong các loại thực phẩm này. Ngoài việc làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch, viêm khớp... Gần đây các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn một số thực phẩm chức năng giúp giảm cân tự nhiên và hiệu quả để giúp bạn không những có một cuộc sống khỏe mạnh mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. 

Công dụng thực phẩm chức năng giảm cân, đặc trị giảm mỡ bụng

Thực phẩm chực năng giảm mỡ bụng chuyên dùng cho các quí ông, quí bà bị béo bụng, Thực phẩm làm giảm nhanh mỡ thừa vùng bụng mà không làm cơ thể bị mệt hay bất kỳ tác dụng phụ nào khác,...

- Tác động tích cực đặc biệt đến vùng bụng làm giảm mỡ bụng.
 
- Làm giảm cảm giác thèm ăn do tạo cảm giác no giả

- Thúc đẩy sự phân hủy của chất béo đốt cháy mỡ thừa vùng bụng

- Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng là sản phẩm rất an toàn đến từ Nhật. Đây là một loại dược thảo chiết xuất gồm 18 loại thảo mộc  thiên nhiên được sản xuất theo sự giám sát chặt chẽ của y tế Nhật Bản nhằm thúc đẩy sự phân hủy và đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách dễ dàng,nhất là mỡ bụng,để cải thiện cho tình trạng thừa cân béo bụng. Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng thảo dược là giải pháp tối ưu nhất cho bạn gia đình bạn,đảm bảo sau 2 tuần bạn sẽ thấy kết quả vòng bụng của bạn giảm từ 3-6cm. 

Cách sử dụng sản phẩm chức năng giảm cân đặc trị giảm mỡ bụng

Để có hiệu quả cao nhất các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân đặc trị giảm mỡ bụng ngày 3 lần mỗi lần 4 viên với nước nóng,uống trước bữa ăn 30 phút ngoài ra bạn nên uống nhiều nước trong ngày.
Thực phẩm chức năng giảm cân đặc trị giảm mỡ bụng không dùng cho trẻ em dưới 15 tuổi và không dùng cho người huyết áp cao,động kinh,tim mạch và thận

Read More

Bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng

Có rất nhiều động tác thể dục có thể ap dụng được cho việc giảm mỡ bụng. Sau đây mình xin giới thiệu một số động tác được các chuyên gia đánh giá cao trong việc làm giảm mỡ bụng cho chị em để chị em có được vòng 2 hoàn hảo nhất mà không cân dùng đến thuốc giảm cân hay đi thâm mỹ viên. 

 

Bài tập này khá đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà trong những lúc rảnh rỗi vừa có thể giảm béo lại nhanh chóng sở hữu vòng eo “siêu chuẩn” mà bạn đã từng mơ ước:

 

Nằm trên sàn, toàn thân thả lỏng, tay chạm sàn, 2 chân vuông góc với sàn, lưng uốn cong. Hạ 2 tay xuống sao cho song song với thân, từ từ mở rộng biên độ đầu gối, nâng cao lưng để đầu chạm sàn.

 

 

Chân vắt chéo, nâng lên cao. Nằm ngửa với cánh tay đặt hai bên hông, hai chân thẳng lên trần nhà, chân phải vắt qua chân trái. Siết chặt cơ bụng dưới, hít vào, và hạ thấp chân của bạn khoảng 45 độ. Khi bạn thở ra, đưa chân trở lại về phía cơ thể và nâng lên trên không trên một góc (như thể bạn đang đặt chân lên tường). Động tác này giúp tăng gấp đôi hiệu quả giảm mỡ bụng của bạn (cả bụng dưới).

 

 

Động tác đạp xe đạp giả. Đầu tiên hãy nằm ép sát xuống mặt sàn, để 2 tay ra phía sau đầu rồi gập đôi chân một góc 45 độ. Sau đó di chuyển dần dầu gối chân phải vào sát phía ngực đồng thời duỗi thẳng chân trái ra. Cùng lúc đó, bạn hãy xoay nửa người trên để khuỷu tay trái chạm vào đầu gối bên phải. Tiếp tục chuyển sang bên còn lại và thực hiện động tác này nhiều lần. Với động tác đơn giản này sẽ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa vùng bụng một cách đáng kể.

 

Bài tập vặn mình. Bạn nằm ngả, duỗi thẳng người lên sàn tập. Dang rộng hai tay thẳng hàng với vai. Hít sâu, đá chân sang bên phải. Thở ra, trả người về tư thế ban đầu. Sau đó lặp lại hít sâu, đá chân sang bên trái. Lúc mới tập, có thể bạn sẽ thấy khó khăn khi thực hiện những động tác này. Nhưng nếu duy trì 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ thu về những hiệu quả không ngờ.
 

Động tác uốn cong cơ thể. Từ những tác động từ động tác trước động tác này sẽ đẩy mạnh sự va chạm trực tiếp lên những thớ mỡ thừa. Động tác chèo thuyền bắt đầu với tư thế ngồi trên sàn nhà, để đầu gối cong và trở lại độ nghiêng đồng thời mở rộng chân để toàn bộ cơ thể tạo thành 1 góc vuông. Bạn hãy kéo căng cơ bụng để giữ thăng bằng sau đó mở rộng cánh tay sao cho độ cao của vai phải qua đầu gối. Giữ tư thế này trong vài giây rồi trở lại vị trí ban đầu.

Động tác đứng trên 2 mũi bàn chân. Đứng với hai chân mở rộng hơn chiều rộng của vai, hai tay chống nạnh, hướng mũi bàn chân hướng ra ngoài. Hạ thấp trọng tâm cho đến khi đùi bạn ở vị trí song song với sàn nhà, sau đó nhấc cao cả hai gót chân. Phần mông, đùi, và bắp chân của bạn sẽ được hoạt động tối đa. Với động tác dúng trên hai mũi bàn chân của bài tập thể dục giảm mỡ bụng, mông và đùi này giúp đôi chân bạn cực thon gọn và săn chắc.

 

Kết hợp bụng với chân. Bạn nằm ngửa, giữ hai tay song song với nhau. Hít vào, đá hai chân lên trên, và lặp lại liên tục. Hai chân cách nhau một góc 45 độ. Hãy lặp lại động tác này từ 14 đến 16 lần.

Động tác giữ thăng bằng. Đứng với một chân làm trọng tâm, chân còn lại hơi hướng ra ngoài. Ngồi xổm sâu, mở rộng cánh tay về phía sau thân. Sau đó bạn dần đứng thẳng, nâng cao chân trái và giữ ngực thấp hơn cho đến khi toàn thân song song với sàn nhà, di chuyển cánh tay mở rộng về phía trước (như hình). Đổi chỗ vị trí chân và tay sau đó lặp lại để tạo thành một động tác hoàn chỉnh có tác dụng lên vùng mông, chân, vai, lưng và phần cơ bụng.

Để đạt được hiệu quả cao bạn có thể kết hợp các động tác trên với kem tan mỡ bụng. Kem tan mỡ bụng có tác dụng là nong phần mỡ làm mỡ bị phân huy theo tuyến mồ hôi.

Kem tan mỡ - Esteny Body Hot Massage Gel

Kem tan mỡ Esteny Body Hot Massage Gel được sản xuất với công nghệ Nhật Bản sẽ đem lại cho bạn một sản phẩm ưng ý nhất. Esteny Body Hot Massage Gel được chế xuất từ các dược phẩm tự nhiên như tinh dầu cam, sáp ong tự nhiên, tảo biển và nhiều thành phần thiên nhiên khác đi nuôi dưỡng da trực tiếp, Kem có tác dụng đốt cháy mỡ và loại bỏ khối mỡ qua tuyến mồ hôi và nước tiểu ngoài ra kem có tác dụng ngăn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn.

 

 

Hiệu quả của kem tan mỡ Esteny Body Hot Massage Gel

 

Khi sử dụng Kem tan mỡ Esteny Body Hot Massage Gel các mạch máu sẽ được giãn nở, vì vậy chất béo trong tế bào sẽ bị phá vỡ và được loại bỏ. Esteny Body Hot Massage Gel không gây bất kỳ tổn thương nào đến lớp tế bào trong cơ thể, tạo cảm giác mềm mại ở các khu vức dùng kem.
- Độ săn chắc của da tăng 28%
- Chất béo bên trong cơ thể giảm 60% - 80%
- Giảm sần vỏ cam 10%

Trọng lượng:240g

 

 

 

Read More

Giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng

Giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng. Nếu bạn sở hữu một vòng 2 quá khố chắc chắn bạn sẽ tim cách để làm nó thon gọn lại, vậy làm bằng cách nào? Hãy cùng thuocgiamcannhanh.vn tìm hiểu nhé. 

Nỗi ám ảnh vòng 2 quả khố không chỉ ở chị em phụ nữ mà đối với cánh mày dâu cũng không hề kém. Làm sao để có vòng bụng săn chắc luôn là ước mơ của nhiều người. Hãy bắt tay vào thực hiện ước mơ ấy để nó thành sự thật? Chúng ta cùng tìm hiêu cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng cho nam nữ nhé

Uống một cốc nước trước khi ăn

Mục đích của việc này là khiến bạn cảm thấy no bụng và sẽ không ăn quá nhiều. Trước mỗi bữa ăn, bạn nên uống một cốc nước, đợi vài phút rồi mới bắt đầu dùng bữa. Với cách làm này bạn sẽ giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.

Hàng ngày bạn có thể tập luyện các động tác cho cơ bụng chắc chắn điều đó sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng cho ca nam va nữ


Massage vùng bụng
Để giảm mỡ bụng bằng cách massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Massage làm tăng nhiệt độ cho da và đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ngoài ra nó còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột.

Vận động toàn thân

Hãy tập vận động toàn thân để giảm mỡ bụng nhanh chóng. Khoảng thời gian từ 4h chiều đến 9 giờ tối là thời gian lí tưởng cho vận động, khiến cơ thể tiêu hao nhiều calo nhất, nhưng không gây cảm giác mệt mỏi. Vì vậy, các bạn nên tân dụng thời gian này để tập luyện giảm béo, giảm mỡ bụng.

Giảm mỡ bụng bằng việc chia nhỏ các bữa ăn và ăn chậm
Chia nhỏ những bữa ăn cũng là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn nên chia nhỏ chế độ ăn giảm béo của mình thành nhiều bữa trong ngày. Trong đó các bữa phụ nên tăng cường bổ sung các loại hoa quả không chứa nhiều đường như  xoài, táo, dâu tây, hoặc sữa chua hoặc các loại súp rau củ là tốt nhất để giảm mỡ bụng.

Có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng cho nam nữ và giảm cân thành công đều có sự kết hợp giữa phương pháp hay và sự trợ giúp. Việc nhận được sự hỗ trợ từ Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng kraice - Nhật Bản sẽ cho bạn một kết quả nhanh nhất và an toàn nhất.


Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng kraice - Nhật Bản

Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng Kraice - Nhật Bản đã được kiểm nghiệm hiệu quả trên thực tế sử dụng, Thực phẩm giảm mỡ bụng Kraice đem lại cho bạn một vóc dáng như ý và an toàn cho cơ thể.

 

 

 

kraice - Nhật Bản giúp bạn một có được dáng người thon thả và một vòng 2 lý tưởng
Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng kraice - Nhật Bản, Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng Kracie được sản xuất với công nghệ Nhật Bản với nguyên liệu chiết xuất 100% từ dược thảo, Thực phẩm đem lại cho bạn kết quả giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn cho cơ thể đặc biệt sản phẩm chức năng giảm mỡ bụng không gây tác dụng phụ cho cơ thể , Sản phẩm đem lại công dụng cực kỳ ổn định.

Kết Quả đạt được sau 2 tuần sử dụng Thực phẩm giảm béo bụng Kraice

Thực phẩm giảm béo bụng Kraice là giải pháp tối ưu nhất cho bạn và người thân, Bạn sử dụng đều đặn hàng ngày đảm bảo kết quả bạn nhận được sau 2 tuần sử dụng sẽ khiến bạn ngạc nhiên, vòng bụng của bạn sẽ được giảm từ 3-5cm.

 - Kraice sản phẩm hàng đầu Nhật Bản được Tiếp Viên Hàng Không sử dụng để có vòng eo đẹp và hình dáng thon gọn như ý
- Kraice sẽ giúp bạn có được vòng eo như mong đợi
- Kraice sản phẩm hàng đầu Nhật Bản trong lĩnh vực giảm mỡ bụng, đem lại cho bạn 1 vòng eo thon đẹp.
- Kraice với thành phần 100 % hoàn toàn từ thảo dược vừa giảm mỡ vùng bụng vừa có tác dụng thải đôc,tăng cường chức năng gan

Một số thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân:
> Thực phẩm chức năng giảm béo bụng - Hộp 336 viên
> Kem tan mỡ bụng Hot Body Slimming
> Kem giảm mỡ bụng Slim EXTREME 3-D

Read More